الأسئلة الاثنا عشر

يتساءل كثيرون عمّا إذا كانت لديهم مشكلة مع الكحول. قد تساعدك الأسئلة التالية على أن تقرّر. لن يرى أحد إجاباتك — فهي لك وحدك. لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة، بل إجابات صادقة فحسب.

1. هل سبق أن قرّرت التوقف عن الشرب لأسبوع أو نحو ذلك، لكنك لم تصمد سوى يومين؟
2. هل تتمنّى لو يهتمّ الناس بشؤونهم ويكفّون عن إخبارك بما تفعله بشأن شربك؟
3. هل سبق أن انتقلت من نوع شراب إلى آخر على أمل أن يمنعك ذلك من السُّكْر؟
4. هل احتجت إلى شراب في الصباح خلال العام الماضي؟
5. هل تحسد من يستطيعون الشرب دون أن يقعوا في مشكلات؟
6. هل واجهت مشكلات مرتبطة بالشرب خلال العام الماضي؟
7. هل سبّب شربك متاعب في البيت؟
8. هل تحاول أحيانًا الحصول على مشروبات إضافية في حفلة لأنك لم تأخذ ما يكفيك؟
9. هل تقول لنفسك إنك تستطيع التوقف عن الشرب متى شئت، رغم أنك تظلّ تَسكَر دون أن تقصد؟
10. هل تغيّبت عن أيام عمل أو دراسة بسبب الشرب؟
11. هل تمرّ بحالات فقدان للذاكرة — أوقات لا تستطيع تذكّرها؟
12. هل شعرت يومًا بأن حياتك ستكون أفضل لو لم تشرب؟

إذا أجبت بـ«نعم» عن أربعة أسئلة أو أكثر، فقد تكون لديك مشكلة مع الكحول — وأنت في صحبة طيبة. فكثير من أعضاء الزمالة أجابوا الإجابة نفسها قبل أن يجدوا المساعدة.

لا ضغط هنا. وإذا أردت أن تتحدّث إلى شخص ما أو تكتفي بالاستماع في اجتماع، فأنت موضع ترحيب. ابحث عن اجتماع أو تواصل معنا.