من هو المدمن على الكحول؟

يتّفق معظم أعضاء الزمالة على أنهم لم يكونوا قادرين على التحكّم في شربهم بمجرد أن يبدأوا. وقد حاول كثيرون التوقف بمفردهم، أو الاكتفاء بالشرب باعتدال، فوجدوا أنهم لا يستطيعون ذلك بثبات أو لمدة طويلة.

كثيرًا ما يوصَف المدمن على الكحول بأنه شخص يسبّب له الشرب مشكلة مستمرّة ومتزايدة في حياته — ولا يستطيع التوقف باستمرار، حتى عندما يرغب في ذلك بصدق. والأمر لا يتعلّق بكمّية الشرب أو عدد مرّاته أو نوعه، بل بما يفعله الشرب بالشخص وما إذا كان قادرًا على التحكّم فيه.

الزمالة لا تقرّر ما إذا كنت مدمنًا على الكحول، ولن يشخّصك أحد فيها. هذا أمر لا يمكن أن يحدّده سواك.

بعض العلامات التي يلاحظها الناس

• الشرب أكثر، أو لمدة أطول، ممّا كنت تنوي.
• الرغبة في التقليل أو التوقف، وعدم القدرة على ذلك.
• تسبُّب الشرب في مشكلات في البيت أو العمل أو الصحة — والاستمرار رغم ذلك.
• الحاجة إلى شراب لتشعر بأنك طبيعي، أو لتبدأ يومك، أو لتهدّئ أعصابك.
• الشعور بالذنب أو الندم بسبب الشرب.

إن بدا أيٌّ من هذا مألوفًا لك، فأنت لست وحدك، والمساعدة متوفّرة. قد تساعدك الأسئلة الاثنا عشر على التأمّل. لا ضغط ولا حكم — بل أناس يفهمونك.